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등산, 러닝 필수템! 무릎보호대 '잠스트 JK-Band' 개봉기, 사용후기, 사이즈 팁GEAR 2022. 4. 15. 12:53
봄 이 찾 아 왔 다. 야호! 😃 4월이 되어 소소한 봄맞이 장비쇼핑을 했다. 그중 하나는 바로 무릎보호대다. 무릎보호대가 없냐? 아니다 있다. 현재 나는 '잠스트 JK-2'모델을 2년째 사용중이다. 사용하다보니 몇 가지 불편점이 있어서 가벼운 무릎보호대가 필요했다. 현재 사용하고 있는 무릎보호대는 이건데, 사실 어떠넉 사지? 고민하다가 그냥 끝판왕으로 좋은거 사자! 하고 구매했던 제품이다. 확실히 무릎은 안정적으로 잘 잡아주고, 무릎 통증이 할때와 안할때의 차이가 크다. 다만, 무겁고, 여름엔 더우며, 신발을 벗고 착용해야하고, 결정적으로 압박이 심하게 되다보니 자꾸 허벅지에 쥐가 난다 ㅠㅠ (살이 쪄서 그런가) 여튼 옷입고 착용하기도 벗고 착용하기도 애매한~ 그런 상황들이 계속 생겨서 가벼운 무릎보호..
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풍랑주의보 올레백패킹 (3) - 우도트레킹, 비양도백패킹BACKPACKING 2022. 4. 14. 23:38
👇 올레백패킹 2편 - 골목해장국, 올레1코스 트레킹, 목화휴게소 편의점 풍랑주의보 올레백패킹 (2) - 골목해장국, 올레1코스 하이킹, 목화휴게소 편의점 👇 올레백패킹 1편 : 함덕해수욕장,서우봉 일몰,유채꽃,함덕맛집 풍랑주의보 제주올레백패킹 (1) - 함덕해수욕장, 일몰 서우봉, 유채꽃, 맛집추천 3월에 다녀온 제주 백패킹 후기다. 유채꽃 백패 udangdang.tistory.com 👇 올레백패킹 1편 : 함덕해수욕장,서우봉 일몰,유채꽃,함덕맛집 풍랑주의보 제주올레백패킹 (1) - 함덕해수욕장, 일몰 서우봉, 유채꽃, 맛집추천 3월에 다녀온 제주 백패킹 후기다. 유채꽃 백패킹을 기대하며 출발했으나, 미친듯이 바람이 불던.. 풍랑주의보가 뜨던 날이었다. 함덕해수욕장 백패킹 첫날은 함덕해수욕장에서 백패킹..
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풍랑주의보 올레백패킹 (2) - 골목해장국, 올레1코스 하이킹, 목화휴게소 편의점BACKPACKING 2022. 4. 9. 11:38
👇 올레백패킹 1편 : 함덕해수욕장,서우봉 일몰,유채꽃,함덕맛집 풍랑주의보 제주올레백패킹 (1) - 함덕해수욕장, 일몰 서우봉, 유채꽃, 맛집추천 3월에 다녀온 제주 백패킹 후기다. 유채꽃 백패킹을 기대하며 출발했으나, 미친듯이 바람이 불던.. 풍랑주의보가 뜨던 날이었다. 함덕해수욕장 백패킹 첫날은 함덕해수욕장에서 백패킹을 할 예 udangdang.tistory.com 다음날이 되었다! 잘 자고 잘 씻고 백패킹답지 않게 쾌적하게 나옴. 다행히 바람은 어제보다 덜 불었다. 맞은편에 '만춘서점'이라는 곳이 있었는데, 이른시간이어서 문은 열지 않았다. 개인적으로 지역서점 독립서점 가는거 좋아하는데, 문이 닫혀 있어서 매우, 매우 아쉬웠다. 여튼, 올레길 가기 전에 우리는 아침식사를 하러 가기로 한다. 함덕 해..
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풍랑주의보 제주올레백패킹 (1) - 함덕해수욕장, 일몰 서우봉, 유채꽃, 맛집추천BACKPACKING 2022. 4. 8. 11:12
3월에 다녀온 제주 백패킹 후기다. 유채꽃 백패킹을 기대하며 출발했으나, 미친듯이 바람이 불던.. 풍랑주의보가 뜨던 날이었다. 함덕해수욕장 백패킹 첫날은 함덕해수욕장에서 백패킹을 할 예정이었다. 3월에는 함덕해수욕장 근처인 서우봉에 유채꽃이 만발한다. 유채꽃 구경하고 함덕해수욕장 야영장에서 캠핑을 할 예정이었으나..... 우리를 반기는 것은 미친듯이 부는 바람이었다. 미친 바람과 함께 파도가 미친듯이 쳤다. 그리고 써핑하는 멋진 사람.. 함덕해수욕장에는 야영을 할 수 있는 공간이 마련되어 있는데, 아무데서나 할 수 있는건 아니고 공간이 별도로 있다. 함덕해수욕장 야영장 주소 : 제주시 조천읍 함덕리 산 4-4 위 지도에 위치한 곳이다. 그러나 엄청난 바람으로.. 야영을 하고 있는 알박기한 장박텐트가 몇 ..
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인터벌러닝 도전하기 - 장점, 페이스산출법, 회복시간, 나이키러닝앱 꿀팁RUNNING 2022. 4. 7. 23:29
평균적으로 6.2~6.0의 페이스로 6km~6.5km를 쉬지 않고 뛰는 러닝패턴을 가지고 있었는데, 속도도 잘 안늘고.. (중간에 쉬어서 그럴 수도 있지만) 재미도 없고.. 약간 지루함을 느끼는 찰나에 인터벌러닝을 도전하기로 했다. 사실 결심한지는 꽤 되었는데, 코로나로 운동을 하지 못하게 되면서 흐지부지 되었다가 오늘 다시..해봤다. 인터벌 러닝의 장점 쉽게 말해서 고강도-저강도 운동을 반복적으로 하는 운동인데, 지방태우기에도 효과적이고 속도강화 훈련에 도움이 된다. 요즘 다이어트를 하고 있기도 하고, 러닝속도도 정체되는 기분이어서 나에게 맞는 방식이라 시작하기로 했다. 쉬지 않고 6km를 뛰는 것보다, 빠르게-천천히를 반복하는게 더 효과적이라는게 조금 의문이지만, 우리의 몸은 적응이 매우 빠르기 때문..
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JTBC 트레일 코리아 - 패키지 도착! 언박싱 후기RUNNING 2022. 4. 7. 00:03
지난 2월 신청한 jtbc트레일코리아 트레일러닝코스를 따라가는 비대면대회다. 올해 트레일러닝응 시작하고 싶었는데 마침 발견해서 신청했다. 트레일코리아 트레일코리아, 4.1(금) ~ 6.30(목), 2.17(목)부터 선착순 마감, 서울 강릉 밀양 순천 4개 지역 테마 trail-korea.com JTBC 트레일코리아 일정 아무래도 코로나 때문에 비대면으로 진행한다. 4월 1일부터 6월 30일까지 원하는 날짜에 해당장소에 방문하면 끝 트레일코리아 패키지 - 더블 나는 더블패키지를 구매했다. 서울 지역 + 로컬 1개지역(순천, 강릉, 밀양 중 택1)선택하는 거다. 원래 통합패키지 할까 했었는데 일정이 까다로워서 그냥 두 곳만 가는 걸로 했다! 나는 서울+순천으로 결정했다. 이유는 밀양은 영남알프스라 작년에 다..
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3월 러닝점검 (두달만에 뛰는..)RUNNING 2022. 3. 16. 12:30
피티를 호기롭게 시작했으나.. 피티쌤이 코로나에 걸렸고 많이 아픈가보다ㅠㅠ 휴 그래서 난 또 멈추어버렸고..아무튼 할 수 있는 러닝이라도 하자 싶어서 요즘 열심히 오랜만에 뛰는데 오랜만에 뛰어서 그런건지.. 체력이 쓰레기인건지 원래 이런건지!! 보통 페이스 6.1-2로 뛰는데 너무너무 힘들다. 조금 쌀짝 지루하기도하구. 지루한 러닝을 견디는 팁이 하나 있다면 팟캐스트를 듣는 거다. 이거저거 듣다가 결국 정착한 것은 다. 전에 출퇴근할때 듣던건 이제 안해서.. 새로운거 정착해서 마음에 듦. 아무튼 이번달에 50km뛰어야하는데 비온다ㅠㅠ 비 와야지.. 와야해..
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레키 등산스틱, “MV TA 컴팩트 블랙” 후기GEAR 2022. 3. 15. 14:15
지난번.. 용문산에서 등산스틱을 잃어버리고 결국 새로 구매했다. 등산스틱 전에 쓰던건 누가 쓰던거 받은거였는데 잃어버리고 알았다. 좋은거였구나..^^ 같은걸 다시 사려니 17맘원.. 후 일단 등산스틱 조건을 알아보자면 1. 길이 조절이 되고 2. 3단으로 접히는 z자 형태 난 처음부터 블랙다이아몬드의 flz폴을 사용하고 있었다. 가격때문에 다운그레이드할까 고민도 되었지만 ㅠㅠ 어차피 장비는 다운그레이드를 할 수가 없고.. 그동안 산 다니면서 저 두가지가 매우 중요하다는걸 알았기에.. 그냥 전에 쓰던것과 동일한 조건의 등산스틱을 사기로 한다. 길이 조절은 하산, 등산할때 다르게 조절해야 무릎에 무리가 덜가고, 3단으로 접히지 않는 스틱은 패킹사이즈가 너무 길다ㅠㅜ 그래서 구매한 것은.. 레키 MV TA 컴..